eak Performance
Engineering
P
Master your State
Dein Online-Trainingsprogramm für ambitionierte Gründer:innen, die lernen möchten, ihren optimal Leistungszustand zu kontrollieren und unternehmerische Hochleistung konstant abzurufen. Das Training verbindet auf einzigartige Weise, Mentaltraining aus dem Leistungssport mit Breathwork und hilft High Performern dabei, mentale Spitzenleistung nicht zufällig zu erleben, sondern systematisch zu bauen.
Ich nenne das Peak Performance Engineering.
Are you ready to perform at the elite level?
Du wünschst dir mehr Klarheit, Ruhe im Kopf, Fokus und mentale sowie emotionale Stabilität in deinem Unternehmeralltag? Lerne, deinen inneren Zustand zu regulieren, deinen Fokus zu steuern und auch in intensiven Phasen klar und leistungsfähig zu bleiben.
Founding Cohort
Das einzigartige Programm geht am 30. Mai 2026 online.
Die ersten 20 Teilnehmer:innen sichern sich bereits jetzt ihren Platz zum Early-Bird-Preis von 490 CHF statt 590 CHF.
Als Teil der Founding Cohort erhältst du exklusiv:
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1 Jahr lang Zugang zum Programm
- den vergünstigten Founding-Preis
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20% Nachlass auf Breathwork Kurse in Winterthur sowie virtuelle Veranstaltungen
Dein systematisches Trainingsprogramm
Lerne in 10 Wochen, wie du jederzeit bewusst deinen inneren Zustand regulieren und steuern kannst
Dein Nervensystem - Where the Magic happens
Im ersten Schritt lernst du zu verstehen, wie dein Nervensystem, deine Atmung und dein innerer Zustand deine Entscheidungen, deinen Fokus und deine Energie im Business beeinflussen. Du entwickelst ein klares Bewusstsein dafür, wann dein System unter Druck geht und wie du es wieder stabilisieren kannst.
Stabilität unter Druck entwickeln
Du lernst mit Druck und Stress im Unternehmeralltag souverän umzugehen. Du entwickelst Strategien, um auch in intensiven Situationen ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Integration & High Performance Routinen
Du entwickelst während der 10 Wochen deine ganz individuelle Peak-Performance Routine, die ganz zu dir passt. Warum? Weil jeder von uns einen eigenen optimalen Leistungszustand besitzt. Du kombinierst die Methoden so, dass sie perfekt zu deinem Unternehmeralltag passen.
Fokus, Energie und mentale Performance seigern
Jetzt nutzt du Breathwork gezielt, um Fokus, Konzentration und mentale Klarheit zu steigern. Du entwickelst Routinen für Meetings, Entscheidungen und intensive Arbeitsphasen.
Bonus Module
Zusätzlich erhältst du spezielle für besseren Schlaf & Regeneration. Da High-Performance selten nur Eindimensional ist.
Dein Trainingsprogramm ist auf 10 Wochen ausgelegt
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Dauer des Trainingsprogramms ist 10 Wochen. Du kannst jederzeit, von überall mitmachen und dein Training absolvieren, sodass es zu dir passt
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Du hast nach Abschluss zusätzlich noch 6 Monate Zugang zur Plattform, sodass du selbst nach den 10 Wochen immer wieder ausprobieren kannst
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Kompakte Video-Lektionen mit klaren Konzepten und Strategien
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Geführte Audio-Übungen zur direkten Umsetzung im Alltag
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Praktische Tools und Methoden aus dem Leistungssport übersetzt in unseren Unternehmeralltag
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Reflexionsfragen und Übungen zur Vertiefung
Das Training ist für dich wenn...
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Du mehr willst. Mehr Leistung. Mehr Wirkung. Mehr Output. Mehr Erfolg. Mehr Zufriedenheit. Mehr innere Ruhe.
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Du weisst, dass du langfristig performen musst, nicht nur heute
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Du weisst, dass du eigentlich mehr könntest, aber es dir manchmal schwer fällt dich zu fokussieren
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Du hast das Gefühl dich manchmal selbst zu verlieren und dir nicht gerecht zu werden
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Du willst nicht nur funktionieren, sondern gestalten
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Du bist selten wirklich präsent, obwohl du willst
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Du kannst schwer abschalten, dein Kopf läuft weiter
Deine Vorteile. Wissenschaftlich belegt
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Steigerung der Herzratenvariabilität (HRV)
Hohe HRV korreliert mit Stressresilienz, emotionaler Flexibilität und Fokus unter Druck, entscheidende Faktoren für deine Leistungsfähigkeit.
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Neurologie & Kognition
Atemsteuerung beeinflusst präfrontale Aktivität und sorgt für bessere Selbstkontrolle, schärferer Fokus und robustere Entscheidungsfähigkeit. Nicht nur subjektiv, sondern neurologisch messbar.
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Physiologische Stressindizes
Wenn dein autonomes System flexibler wird, bist du anpassungsfähiger, Leistung ist abrufbarer und du bist belastbarer
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Breathwork reduziert Stress & Angstreaktionen
Studien belegen zudem, dass kontrollierte Atemtechniken parasympathische Aktivität verstärken und Cortisol/Stressreaktionen senken. Stressreaktionen können gezielt moduliert werden statt sie dem Zufall zu überlassen.
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CO₂-Toleranz & Vigilanz:
CO₂ steuert nicht nur Atemregulation, sondern beeinflussen Vigilanz, Stressreaktion und dein Energielevel. Studien zeigen, dass das Management von CO₂ kein „Voodoo“ ist, sondern physiologisch relevant für Stress- und Leistungssteuerung.
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Regenerative Capacity
Leistung entsteht in der Regeneration, nicht im Stress. Nur wenn der Organismus regeneriert, kann er adaptieren. Breathwork erhöht regenerative Kapazität, ein kritischer Faktor im Leistungssport und im Business.